!!! Start der Kurse ab dem 15. September. ANMELDUNG sind bereits jetzt möglich über den Kursplan !!!
Sportprogramm für
Kinder und Jugendliche
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X-FIT Minis (5-7 Jahre)
Mit Spiel und Spaß entwickeln die Kinder Körperbewusstsein, schulen Koordination, Konzentration, kognitive Fähigkeiten und Selbstvertrauen. Wir klettern, springen, rennen, balancieren innerhalb eines abwechslungsreichen Parkours. Das Sportprogramm ist ein lustiger Mix aus vielen Sportarten und altersgerechten Übungen, bei denen die Kinder viel zu lachen haben. Und schön schmutzig werden sie auch dabei :).
– Für Kinder von 5-7 Jahren (max. zehn Kinder)
– Trainingsort: Outdoor im Fitnessgarten oder im Fitnesspavillon bei Regen
– Trainer: Anja
– Trainingszeiten: Di, 16:00-17:00 Uhr & Do, 16:00-17:00 Uhr
>> BUCHUNGEN ÜBER DEN KURSPLAN BITTE.
X-FIT Kids (8-10 Jahre)
Mit Spiel und Spaß entwickeln die Kinder Körperbewusstsein, schulen Koordination, Konzentration, Kondition und Selbstvertrauen. CROSSfit ist ein cooler Mix aus unterschiedlichen Sportarten – von Kickbox-Elementen über Parkour bis hin zu Springseil, Ballübungen und Koordinationsspielen. Mentale Bestärkung schreiben wir dabei ganz groß. Teamspirit, Gelassenheit, der Umgang mit Problemen und der Glaube an sich selbst sind ein essentieller Bestandteil unseres CROSSfit-Programms. Innere Ruhe schaffen wir mit Entspannungsübungen und immer dabei ist ein offenes Ohr für die Sorgen „unserer“ Kinder. Nach dem Training können sie gern noch bleiben, um sich mit ihren Freunden auszutauschen, zu spielen und abzuhängen.
– Für Kinder von 8-11 Jahren (max. zehn Kinder).
– Ausrüstung: wetterfeste Kleidung, da wir viel draußen trainieren.
Trainingszeiten: Di, 17:10-18:10 Uhr
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X-Fit TEENS (ab 12 Jahren)
X-Fit TEENS ist ein speziell für Jugendliche konzipierter Crossfit-Kurs, kombiniert aus Kickboxen und Functional Fit, um sich mal so richtig auszupowern und stark für den Alltag und die tagtäglichen Herausforderungen zu werden.
Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Balance, Mobilität, Souveränität, körperliche Fitness, mentale Power, Energie für Schule & Alltag
– ab 12 Jahren
– Ausrüstung: Boxhandschuhe, Schienbeinschoner
– Trainingszeiten: Do, 17:10-18:10
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