!!! Start der X-Fit-Kurse ab dem 1. Dezember.
!!! Skaten ab 17.10.2025 !!! ANMELDUNG direkt über den Kursplan !!!
Sportprogramm für
Kinder und Jugendliche
Kurs aussuchen –> Klick auf „Mitmachen“ –> Fertig 🙂
X-FIT Minis (5-7 Jahre)
Mit Spiel und Spaß entwickeln die Kinder Körperbewusstsein, schulen Koordination, Konzentration, kognitive Fähigkeiten und Selbstvertrauen. Wir klettern, springen, rennen, balancieren innerhalb eines abwechslungsreichen Parkours. Das Sportprogramm ist ein lustiger Mix aus vielen Sportarten und altersgerechten Übungen, bei denen die Kinder viel zu lachen haben. Und schön schmutzig werden sie auch dabei :).
– Für Kinder von 5-7 Jahren (max. zehn Kinder)
– Trainingsort: Outdoor im Fitnessgarten oder im Fitnesspavillon bei Regen
– Trainer: Anja
– Trainingszeiten: Di, 16:00-17:00 Uhr & Do, 16:00-17:00 Uhr
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X-FIT Kids (8-10 Jahre)
Mit Spiel und Spaß entwickeln die Kinder Körperbewusstsein, schulen Koordination, Konzentration, Kondition und Selbstvertrauen. CROSSfit ist ein cooler Mix aus unterschiedlichen Sportarten – von Kickbox-Elementen über Parkour bis hin zu Springseil, Ballübungen und Koordinationsspielen. Mentale Bestärkung schreiben wir dabei ganz groß. Teamspirit, Gelassenheit, der Umgang mit Problemen und der Glaube an sich selbst sind ein essentieller Bestandteil unseres CROSSfit-Programms. Innere Ruhe schaffen wir mit Entspannungsübungen und immer dabei ist ein offenes Ohr für die Sorgen „unserer“ Kinder. Nach dem Training können sie gern noch bleiben, um sich mit ihren Freunden auszutauschen, zu spielen und abzuhängen.
– Für Kinder von 8-11 Jahren (max. zehn Kinder).
– Ausrüstung: wetterfeste Kleidung, da wir viel draußen trainieren.
Trainingszeiten: Di, 17:10-18:10 Uhr
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X-Fit TEENS (ab 12 Jahren)
X-Fit TEENS ist ein speziell für Jugendliche konzipierter Crossfit-Kurs, kombiniert aus Kickboxen und Functional Fit, um sich mal so richtig auszupowern und stark für den Alltag und die tagtäglichen Herausforderungen zu werden.
Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Balance, Mobilität, Souveränität, körperliche Fitness, mentale Power, Energie für Schule & Alltag
– ab 12 Jahren
– Ausrüstung: Boxhandschuhe, Schienbeinschoner
– Trainingszeiten: Do, 17:10-18:10
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Inline-Skaten/Freestyle-Skaten
Für Anfänger & Fortgeschrittene
In dem Kurs lernen die Kinder und Jugendlichen den sicheren Umgang mit den Inline-Skates. Dazu gehören unter anderem die richtige Schutzkleidung, richtiges Anziehen, Stehen, geradeaus fahren, Bremsen, die richtige Körperhaltung, richtiges Hinfallen, einfaches Aufstehen, das blitzschnelle Ausweichen.
Im Freestyle-Bereich lernen wir Tricks, gehen in den Skatepark, bremsen ohne Bremse etc.
Die Kinder gewinnen mehr Sicherheit auf ihren Inline-Skates und somit auch mehr Spaß beim Fahren.
– Ausrüstung: Helm, Knie- und Handgelenkschützer (wenn möglich auch Ellenbogenschützer), Inline-Skates (keine Rollschuhe)
– Trainer: Anja
– Trainingszeiten: Fr, 16:30-17:30 Uhr (wenn es trocken ist)
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